Педагогическа програма- Стрес и управление на стреса. Бърнаут синдром.
Original price was: 109.99 лв..63.99 лв.Текущата цена е: 63.99 лв.. (32.72 €)
Описание
⏰ Продължителност: 32 академични часа
✅ ️Кредити: 2 квалификационни кредита
️️ ⏳ Достъп: 2 месеца
✳️ Формат: Онлайн обучение
АНТОНАЦИЯ НА ПРОГРАМАТА
Програмата „Стрес и управление на стреса. Бърнаут синдром“ е създадена специално за педагогически специалисти, които желаят да разпознават, управляват и предотвратяват хроничния стрес и синдрома на професионалното изтощение (бърнаут) в контекста на динамичната образователна среда. Обучението предлага цялостен подход, съчетаващ теоретични основи с практически инструменти за укрепване на личната устойчивост и психичното здраве.
В първия модул участниците ще се запознаят с психобиологичните механизми на стреса, както и с валидирани диагностични инструменти – включително скалата на Холмс и Рае и тестове за измерване на бърнаут. Ще се разглеждат факторите, допринасящи за натрупване на професионален стрес, ранните предупредителни признаци на бърнаут и неговото въздействие върху мотивацията, емоциите и междуличностните отношения.
Вторият модул е насочен към изграждане на индивидуален план за управление на стреса. Акцентът е върху разпознаване на личните стресови фактори, емоционалните реакции и поведенческите модели. Участниците ще усвоят ефективни техники за релаксация, медитация, саморегулация и приоритизация на задачите. Ще бъдат разгледани и стратегии за справяне с конфликти, както и модели за ефективна комуникация в напрегнати ситуации.
Третият модул предлага иновативни и терапевтични подходи за превенция на бърнаут чрез техники от арт терапията и позитивната психология. Участниците ще се научат да развиват вътрешни ресурси, емоционална устойчивост и здравословни навици, които подпомагат дългосрочното професионално функциониране и качеството на живот.
Целта на програмата е не само да предостави знания за справяне със стреса и бърнаута, но и да подпомогне създаването на устойчива, подкрепяща и психически здрава училищна среда, в която педагогическите специалисти да се чувстват уверени, енергични и ценени.
ЦЕЛИ НА ПРОГРАМАТА
Осигуряване на задълбочен теоретичен обзор
Програмата цели да предостави систематизиран преглед на съвременните научни концепции относно природата на стреса, механизмите му на въздействие върху психичното и физическото здраве, както и различните теоретични подходи към бърнаут синдрома. Ще бъдат разгледани и факторите, които влияят върху уязвимостта към хроничен стрес в педагогическата професия.Повишаване на личната сензитивност към стресовите симптоми
Обучаемите ще изградят по-висока чувствителност и осъзнатост към ранните признаци на повишено напрежение и изтощение, като ще се насърчава разпознаване на индивидуалните граници и поддържане на функционален баланс между натоварване и възстановяване. Програмата ще акцентира върху осмисляне на личния стресов профил и начините за регулиране на психофизиологичната възбуда.Формиране на практически умения за справяне със стреса
Курсистите ще усвоят ефективни индивидуални и групови техники за редуциране на стреса, включително дихателни практики, прогресивна мускулна релаксация, визуализация, техники от арт терапията и методи, свързани с майндфулнес и медитация. Особено внимание ще бъде отделено на устойчивото интегриране на тези практики в професионалната и личната среда.Демонстриране и трениране на поведенчески модели за справяне с напрежение
Ще бъдат представени и тренирани адаптивни модели за справяне със стресови ситуации, включително повишаване на емоционалната регулация, справяне с неувереността, изграждане на вътрешна стабилност и преодоляване на автоматизирани дезадаптивни реакции.Изследване на ефектите от прилаганите техники
Програмата предвижда самонаблюдение и дискусия върху ефекта на различни методи за управление на стреса върху тялото, емоциите, когнитивната активност и поведението на участниците. В хода на обучението ще се провеждат упражнения за осъзнаване на реакциите на собственото тяло и психика в реални и симулирани ситуации.Развитие на групова динамика и рефлексия
Участниците ще усъвършенстват уменията си за работа в група, за рефлексия върху собствения опит и за анализ на груповите процеси. Ще бъдат насърчавани колегиалната подкрепа, активното слушане, емпатията и изграждането на позитивен психо-социален климат в професионалната общност.
ЗА КОГО Е ПОДХОДЯЩА ПРОГРАМАТА?
Психолози – за специалисти, които искат да обогатят познанията и инструментариума си за работа със стреса и бърнаута в училищна и терапевтична среда.
Възпитатели – за професионалисти в детските градини, които ежедневно взаимодействат с деца и се нуждаят от стратегии за запазване на психическата устойчивост и професионална мотивация.
Учители – за педагогически кадри от началното, основното и средното образование, които искат да се справят ефективно с натоварването и емоционалните предизвикателства в класната стая.
Директори и заместник-директори – за ръководители, които желаят да изградят здрава училищна култура, базирана на подкрепа, превенция на бърнаута и устойчиво лидерство.
Педагогически съветници – за консултанти, работещи с деца и екипи, които търсят ефикасни подходи за управление на стресови ситуации и конфликти в образователната среда.
Корепетитори – за музикални педагози, работещи индивидуално или в малки групи, при които натоварването и очакванията често водят до прегаряне.
Рехабилитатори на слуха и говора – за специалисти, които съчетават педагогически и терапевтични функции и често са изложени на висока емоционална ангажираност.
Треньори по вид спорт – за професионалисти, които работят с деца и юноши в спортни дейности и искат да се справят с психологическия натиск, дисциплината и мотивацията.
Логопеди – за специалисти, които ежедневно работят с деца с комуникативни нарушения и често са подложени на продължителен емоционален и когнитивен стрес.
Хореографи – за преподаватели по танцови и сценични изкуства, които искат да овладеят умения за справяне със стреса, породен от работата с деца и динамиката на сценичната подготовка.
Ръководители на направление „Информационни и комуникационни технологии“ – за специалисти, които обучават или подпомагат учители в използването на технологии в класната стая и често поемат голямо натоварване, свързано с дигитализацията на образованието.
ОЧАКВАНИ РЕЗУЛТАТИ ОТ ОБУЧЕНИЕТО
След успешно преминаване на програмата участниците ще придобият не само задълбочени теоретични знания относно природата и динамиката на стреса и бърнаут синдрома, но и практически умения за тяхното ефективно разпознаване, превенция и управление в реална професионална среда.
Ключовите очаквани резултати включват:
Теоретична подготвеност: Обучаемите ще овладеят основни и разширени концепции за стреса и бърнаута, ще могат да идентифицират стресогенни фактори в образователната среда и да ги анализират на база научни модели.
Придобиване на практически умения: Участниците ще развият способности за прилагане на конкретни техники за справяне със стреса – включително дихателни упражнения, релаксационни практики, техники за самонаблюдение, управление на времето и приоритетите, както и стратегии за устойчивост при високо натоварване.
Саморефлексия и личностно развитие: Обучаемите ще повишат своята сензитивност към ранните признаци на хроничен стрес и професионално изтощение, ще могат да изготвят лични планове за справяне с натоварването и да поддържат психично благополучие.
Ефективна комуникация и групова динамика: Участниците ще развият умения за работа в екип, споделяне на личен и професионален опит, както и формиране на подкрепяща колегиална среда, което е от ключово значение за превенцията на бърнаут.
Интеграция на знанието в професионалната практика: Обучаемите ще бъдат в състояние да прилагат наученото в конкретни ситуации от ежедневната си работа, като допринасят за създаване на по-здравословна и устойчива работна атмосфера в своите институции.
Индикатори за постигане на резултатите:
Активно участие и усвояване на електронните учебни ресурси, включително модули, тестове и самостоятелни упражнения.
Качество на изпълнение на практическите задачи, свързани с анализ на случаи, разработване на стратегии за справяне и създаване на индивидуални планове за устойчивост.
Проявена ангажираност в обсъждания и обмен на опит, демонстрираща способност за прилагане на инструментите за оценка и саморефлексия.
Успешно прилагане на научените техники при реални или симулирани ситуации, проследено чрез финално задание и обратна връзка.
ЗАВЪРШВАНЕ НА ПРОГРАМАТА
За да завърши успешно обучението по програмата, всеки курсист трябва да изпълни следните две задължителни задачи:
- Финален тест – Състои се от затворени въпроси, обхващащи основните теми и понятия, разгледани в хода на обучението. Целта на теста е да провери разбирането и усвояването на ключовите теоретични и практически знания.
- Курсов проект на тема по избор – Участниците сами избират темата, като тя трябва да бъде свързана с фокуса на програмата и да отразява личен интерес или професионални нужди.
След успешно изпълнение на двете задачи и одобрение от екипа на програмата, курсистът ще получи удостоверение и сертификат за успешно завършване на програмата с придобити 2 квалификационни кредита. Документите ще бъдат изготвени в хартиен вариант и изпратени по пощата, както и предоставени в електронен формат на посочения имейл.
Свързани продукти
Лечение и приложение на цветните есенции на д-р Бах – ПЪРВО НИВО
Обща клинична психология
- Разпродажба!Бърза поръчка
Педагогическа програма – Съвременни аспекти на обучението по арт технологии, конструиране и техника в ДГ и НУ
Reviews
There are no reviews yet.