- Описание
- Допълнителна информация
Описание
Пътят към благополучие е комплексен, а вдъхновяващият курс е създаден да помогне както на специалисти, така и на хора без формално образование в областта на психологията да прилагат принципите на позитивната психология в ежедневието си. В тази програма, участниците ще изучат историята и основните концепции на позитивната психология, как да увеличат позитивните си емоции и подобрят благополучието си, как да развиват лична сила и устойчивост, как да укрепят взаимоотношенията си и как да прилагат позитивната психология в образованието, работното място и семейството.
Този обучителен курс е предназначен да Ви предостави задълбочени познания и разбиране за позитивната психология – относително ново поле, което се фокусира върху насърчаване на позитивните аспекти на човешкия живот, като щастие, благодарност, самостоятелност, и взаимоотношения.
С програмата на обучение ще се потопите в изследванията и приложението на позитивната психология в различни аспекти на ежедневието. Ще научите методики и техники за създаване на лично и професионално благополучие, подобряване на междуличностните взаимоотношения и постигане на устойчивост и сила в лицето на предизвикателства.
Курсът е предназначен да подкрепи Вашето пътуване към личния растеж, като Ви помага да разберете и приложите концепции на позитивната психология, за да изградите по-здрави, по-смислени и по-щастливи животи.
Структуриран е по начин, който съчетава теоретични знания с практически упражнения, като Ви предоставя възможност да препокриете своят личен и професионален живот през призмата на позитивната психология.
В крайна сметка, обучението е мост между академичното изследване и ежедневните опити, като предлага реални, приложими стратегии за подобряване на качеството на живот.
Основни теми включват:
- МОДУЛ 1 – ВЪВЕДЕНИЕ В ПОЗИТИВНАТА ПСИХОЛОГИЯ
Този модул служи като вратата към разбирането на ключовите концепции, идеи и принципи на тази вълнуваща област на психологията. Ще се запознаете с историята, развитието и основните концепции на позитивната психология. Освен това ще научите как тези концепции могат да бъдат прилагани във вашия ежедневен живот, за да подобрите своето благополучие, отношения, работа и общо щастие.
- МОДУЛ 2 – ПОЗИТИВНИ ЕМОЦИИ И БЛАГОПОЛУЧИЕ
Настоящия модул изследва ключовите аспекти на позитивната психология, с фокус върху развитието и укрепването на позитивни емоции и общото благополучие. Ще разгледаме научните основи на щастието и как теориите за благополучието могат да бъдат приложени в реалния живот, за да подобрят нашето ежедневие. Обучението включва стратегии за ефективна самогрижа и разработване на практики, които подпомагат устойчивостта срещу стрес и укрепване на личното благополучие. Ще се научите как систематично да възпроизвеждате позитивни емоции чрез упражнения, медитация и други техники за самоподкрепа. Тези практики целят да увеличат способността да се наслаждавате на живота, да поддържате здравословни взаимоотношения и да устоявате на психологически натиск.
- МОДУЛ 3 – СИЛА И УСТОЙЧИВОСТ
Модулът се фокусира върху развитието на личните сили и устойчивостта при справяне с предизвикателства и стрес. Ще научите за различни концепции, техники и стратегии, които биха ви помогнали да развиете силата и устойчивостта си за постигане на по-добро благополучие и по-пълноценно съществуване.
- МОДУЛ 4 – ПОЗИТИВНИ ОТНОШЕНИЯ И СОЦИАЛНО ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ
Този модул е фокусиран върху развитието на устойчиви и подкрепящи социални взаимоотношения. Целта е да научите как да изграждате и поддържате здрави връзки в различни аспекти на живота си. Ще се изследват техники за ефективна комуникация, изразяване на признателност и благодарност, както и за укрепване на връзките чрез емпатия. Чрез практически упражнения, ще развиете умения за емпатично слушане и разбиране, което ще подобри вашата способност да се включвате в смислени и обогатяващи социални взаимодействия.
- МОДУЛ 5 – ПРАКТИЧЕСКИ ПРИЛОЖЕНИЯ НА ПОЗИТИВНАТА ПСИХОЛОГИЯ
Модул 5 е посветен на това как можем ефективно да внедрим методите и стратегиите на позитивната психология в ежедневието си. Основната цел е да ви запознаем с практически инструменти, които да подпомогнат вашето позитивно благосъстояние и личностно развитие. В този модул ще разгледаме различни практики и техники, като внимателност (mindfulness), самосъстрадание и целенасочени упражнения за благодарност, които могат да бъдат приложени в личния и професионалния живот за подобряване на общото благосъстояние. Ще научите как да създавате и поддържате положителни навици, които да ви помагат в стремежа към по-задоволителен и хармоничен живот
За кого е предназначен:
Курсът “Позитивна психология” е предназначен за разнообразна аудитория, която търси да приложи принципите на позитивната психология за обогатяване на личния и професионалния живот. Ето кого може да привлече този курс:
- Личности, стремящи се към по-щастлив и изпълнен живот – Хора, които искат да узнаят стратегии за повишаване на личното си благополучие и щастие.
- Лица, изправени пред стрес и негативни емоции – Тези, които търсят ефективни техники за справяне със стреса и за управление на емоциите си.
- Професионалисти в сферата на човешките ресурси – Мениджъри и HR специалисти, които искат да подобрят корпоративната култура и да увеличат ангажираността и мотивацията сред служителите.
- Психолози и терапевти – Специалисти в областта на психологията, които желаят да интегрират позитивната психология в своята практика.
- Образователни специалисти – Учители и педагогически специалисти, които искат да внедрят позитивни подходи в учебния процес и да насърчат позитивно мислене сред учениците.
- Социални работници – Професионалисти, работещи в социалните услуги, които искат да разширят своите умения за подпомагане на клиенти чрез позитивни психологически интервенции.
- Треньори и ментори – Лични и професионални наставници, които желаят да използват позитивната психология за повишаване на ефективността на своите методи.
- Родители – Тези, които искат да прилагат принципите на позитивната психология във възпитанието и развитието на своите деца.
- Студенти по психология – Лица, които се обучават в областта на психологията и искат да се специализират в позитивната психология като част от своето академично развитие.
- Хора в търсене на личностно развитие – Индивиди, които искат да укрепят своето самочувствие и самооценка чрез прилагане на утвърдени психологически техники и подходи.
Този курс предоставя знания и умения, които са ценни за широк кръг от хора, желаещи да обогатят своя личен и професионален живот, като въведат позитивни промени в своето поведение и мислене.
Умения, които ще се придобият:
- Развитие на позитивни емоции – Умения за създаване и увеличаване на позитивни емоции в ежедневието.
- Устойчивост срещу стрес – Техники за справяне със стреса и предизвикателствата, които водят до повишено лично благополучие.
- Саморегулация – Способност за управление на емоциите и поведението в различни ситуации за постигане на дългосрочни цели.
- Междуличностни умения – Подобряване на комуникативните умения и изграждане на здрави взаимоотношения.
- Емпатия и социална чувствителност – Развиване на способността за разбиране и отговор на емоциите на другите.
- Поддържане на мотивация – Методи за самомотивация и насърчаване на мотивацията при други.
- Внимателност и осъзнатост – Практики за развиване на внимателност и осъзнатост, което води до по-голяма яснота в мисленето и спокойствие.
- Креативно и критично мислене – Умения за прилагане на креативни и критични подходи към лични и професионални предизвикателства.
- Психологическа гъвкавост – Способност за адаптиране към променящи се условия и поддържане на психическо здраве.
- Лидерски умения – Техники за лидерство, основани на позитивни психологически принципи, които насърчават ангажираността и положителната атмосфера в екипа.
Тези умения са ценни за личностно развитие и професионален растеж и могат да бъдат приложени в различни области на живота, включително в професионалната кариера, личните отношения и самоуправлението.
Продължителност на обучението:
Нашата обучителна програма е с продължителност от 96 учебни часа, като продължителността на курса зависи от Вашата лична ангажираност. Вие имате възможност да изберете период на достъп до платформата – 2, 3 или 6 месеца, съобразно Вашите предпочитания.
Независимо от избрания период, съдържанието на курса е едно и също, предоставяйки еднакво ценни знания и умения на всеки курсист. Обучението е структурирано така, че можете да усвоявате материала в собствения си темп и да достъпвате уроците по всяко време и от всяко място. Това предоставя изключителна гъвкавост, която Ви позволява да съгласувате обучението си с другите ангажименти в живота.
Курсът е специално разработен за самостоятелно обучение без лектор, което Ви дава възможност да определите собствения си ритъм и да изберете най-подходящия начин на обучение, съобразен с Вашите индивидуални нужди и интереси. Всичко това се осъществява без да се пренебрегва качеството на получените знания и умения.
Завършване и финален тест:
Нашата обучителна програма завършва със стимулиращ финален тест, който се отключва автоматично след успешното преминаване на всички задължителни уроци. Тестът включва 10 затворени въпроса, оценяващи знанията и уменията, които сте придобили по време на обучението.
В рамките на програмата всеки курсист има право на три опита за теста, като продължителността на всеки опит е 60 минути. Успешно преминаване на теста се счита при постигане на 70 или повече точки. Гъвкавостта на програмата Ви позволява да изберете удобен момент за изпита, съобразно Вашите предпочитания и график.
След успешно завършване на финалния тест, ще получите сертификат и уверение, които потвърждават Вашите знания и умения в съответната област. Генерирането на документите става незабавно след завършване на теста, за да можете бързо да ги получите.
Сертификат и нови възможности:
След успешното завършване на своето обучение, всички участници ще бъдат наградени с официален безплатен дигитален сертификат и уверение. Този сертификат има стойностно значение, тъй като потвърждава Вашето завършено обучение и усвоените основни понятия и методи в съответната област. Това може да бъде изключително полезно при търсене на работа или при желанието Ви да продължите образованието си в тази сфера.
Уверението, което ще получите, ще представя подробности за придобитите знания и умения, които сте постигнали. Този документ може да послужи за демонстрация на Вашите умения и компетенции пред работодатели или при кандидатстване за специализация в тази сфера.
Издадените документи са ценни доказателства за вашия напредък и могат да бъдат полезни за Вашата професионална кариера или лично развитие. Нашата цел е да Ви осигурим качествено обучение и да подкрепим Вашият стремеж към постижения и успех.
* Това не е видео курс, а лекционен материал за четене, създаден с цел да предостави задълбочени знания и практически умения чрез текстови лекции. Форматът е идеален за тези, които предпочитат структурирана и достъпна информация, която може да бъде изучавана в удобно за тях време и темпо.
Материалите са внимателно подготвени, за да обхванат всички аспекти на курса, като се фокусират върху яснотата, логическата последователност и богатството на информацията. Този формат насърчава задълбочено усвояване на знанията и изграждане на трайни компетенции.
Допълнителна информация
ПЕРИОД НА ДОСТЪП | 2 месеца, 3 месеца, 6 месеца, 9 месеца |
---|
7 reviews for Позитивна психология
Станчо
25/01/2023 at 16:41
Научих много нови неща, благодарение на чудесния екип.
Естер
26/03/2023 at 18:37
Препоръчвам този учебен център на всеки, който иска да се развива.
Петя
09/10/2023 at 20:12
Перфектни във всяко отношение!!!
Hristiana
23/11/2023 at 10:01
Препоръчвам горещо! Екипът е отзивчив и подкрепящ.
Polina Svetlozarova
19/12/2023 at 12:38
Прекрасно обучение с отлични резултати!
София Петрова
24/03/2024 at 9:53
Много бързо и лесно стана записването.Доволна съм от обучението и наистина връзката беше безпроблемна.
Динко
08/06/2024 at 23:38
Тук винаги се чувствам добре дошъл и ценен.